嚼槟榔是一种在我国台湾、海南、广西等槟榔原产地都有的习俗，现如今，槟榔作为美味的特色小食在全国各地得到了更为广泛的传播。不少人因为过度食用槟榔引起了一系列的健康问题，那么嚼槟榔咬肌大怎么办?是什么原因引起这种情况呢?
由于习惯性用一侧咀嚼，因此左右脸咬肌大小不一样特别明显，甚至会影响脸型美观度，这是因为咀嚼不当造成的两边脸不一样大小。但是正常食用食物的情况下，单侧咀嚼会导致脸两侧有所区别大，但是差别不会特别明显，所以一侧咬肌大还和吃的食物有关，有些人没事就喜欢嚼口香糖、吃槟榔、甘蔗、锅巴等等，经常性地吃这些难嚼的食物，又习惯性的单侧咀嚼，一侧咬肌就会越来越大，尤其是多数人都是右撇子，习惯性右侧咀嚼，最终就会出现右边咬肌大的情况。
出现这种情况，首先要从自己的习惯入手，比如咀嚼的时候需要两侧均匀咀嚼，平时少吃难嚼的食物，尽量多吃果蔬，可以提升面部代谢，逐渐软化咬肌，最终瘦掉右脸咬肌肥大。